今回は、「腹斜筋」の訓練方法についてご紹介します。 慢性的に腰痛がある方、 歩くとすぐ疲れてしまう方にお勧めの訓練です。     １．端座位の姿勢（背もたれにつかない） ※姿勢の維持が困難であれば、両 … 続きを読む 【通所】２時間歩行コース　プログラム紹介　～腹斜筋編～