コスモス苑では、「Berg Balance Scale（BBS：バーグ　バランス　スケール）」というバランス機能の評価スケールを用いて評価をしています。

BBSの評価項目には、「椅子からの立ち上がり」「立位保持」「座位保持」「着座」「移乗」「閉眼立位保持」「閉脚立位保持」「前方へのリーチ」「床の物を拾う」「振り返り」「360°の方向転換」「踏み台昇降」「タンデム立位」「片足立ち」の14項目があります。各項目を0～4点で採点し最大56点になります。点数が高いほどバランス能力があり、転倒のリスクが低いと評価できます。

BBSの基準値は

となります。

BBSの点数が高いからと言って転倒のリスクがないと判断はしづらく、身体機能以外の「認知・心理的要因」「環境的要因」など様々な要因から総合的な評価が必要となります。

自分のバランス能力が気になる方は下記の図がBBSの評価用紙となるので、ご自身で測定してみてくださいね。