「日常生活のリハビリ風景」

寒さが過ぎ急に暑くなり始めたこの頃ですが皆様体調のほうはいかがでしょうか。

寒暖差が激しく体調を崩しやすいので今月は無理せず日常的にできるリハビリをご紹介します！！

まずは朝の体操から寝ている間に身体は固くなるので朝起きたら体操をして体をほぐします。

みなさんスタッフの動きに合わせて大きくしっかり身体を動かしています♪♪

身体をほぐすと運動効率があがると同時にけがの予防にもつながるのでお勧めです。

大きく伸びをするだけでも効果がありますので是非やってみてください👍

続いてはおしぼりたたみをご紹介。

普段利用者の皆様が使うおしぼりを自分たちの手でたたんでいただきます！！

指先を使う作業なので脳の活性化につながり、きっちり揃えてたたもうと集中すればするほどさらに↑↑効果UP↑↑

また一部の方からは自分が働いている実感が得られると好評です〇

最後に紹介するのは☗将棋☗です。

将棋は何手も先を考えながら打つため脳に良い効果があると言われています。

楽しみながらリハビリが出来るなんていいこと尽くしですね！！

以上一部ではありますがコスモス苑の日常をご紹介させていただきました。

皆様も体調に気を付けながら自分に合ったリハビリをやってみてください♪