梅雨も明け、夏本番となり、毎日暑い日が続いていますね。こんな時期は、熱中症

が心配されます。熱中症予防には、ミネラルを含んだスポーツドリンクがおすすめです。　がしかし、スポーツドリンクには、糖分も含まれていますので、飲みすぎには注意が必要です。取り入れ方としては、「お水や麦茶に加えて、スポーツドリンクをプラスする」

というイメージで、この暑い夏を乗り切りましょう。

＜7月の行事食＞

【ミキサー菜おしながき】

・うなぎ散らし粥

・ドレッシング和え（GP）

・サイダーゼリー

・清汁（花麩・葱）
【軟菜おしながき】

・うなぎ散らし寿司

・ツナサラダ

・サイダーゼリー

・清汁（花麩・葱）

7月の行事食は、土用の丑の日にちなみ、【うなぎの散らし寿司】にしました。

いつもとは違った盛り付けに食欲もそそられたようです。

８月の行事食は、清涼感のあるメニューを考えています。

お楽しみに！