当苑にはレッグプレス・ローイング・レッグエクステンション・レッグフレクションというパワーリハビリテーション機器が4種類あります。

今回はレッグエクステンションのご紹介です。

レッグエクステンションとは、下肢の筋肉を鍛えるのに効果的なマシンです。

写真のように膝の曲げ伸ばしをすることで、重りを持ち上げて下肢の筋トレを行います。

レッグエクステンションは以下の筋肉を鍛えることが出来ます。

・大腿四頭筋（太ももの前面）

上記の図の青色の部分が鍛えている筋肉です。

これらの筋力を鍛えることにより、歩幅が広く取れるようになり歩行の安定性が向上されたり、階段が下りやすくなったり、膝の痛みが軽減されます。