「日々のトレーニング風景」～暑さに負けない体づくり～

夏の日差しがまぶしく、拭いても汗が引かないほどに気温が高いこの頃、
私は最近介助中に利用者様から汗臭いよと言われ、ボディーシートや制汗スプレーを持ち歩き始めました。そんな暑さの中でも元気な利用者様の活動を一部ご紹介したいと思います。

リハビリのマシンを使った自主トレ中💪

毎日朝早くからマシンを使って足の自主トレを行っています！！
毎朝700歩足を動かす事を目標にして頑張っています♪
調子のいい日は1200歩まで頑張ることもあるそうです👍

夕飯前に軽く運動👣

夕方、晩ご飯が来る前に身体を動かしたいと自主的に始めた歩行練習。
テーブルに手をついて周りをぐるぐると歩いています。
テーブルに置いたお孫さんの写真をみて元気をもらっているそうです♪

最後はこちらのご様子です。

みんなで塗った絵を自分たちの手でで貼っています。

みんなできれいに塗った塗り絵を自分たちの手で張り付けて素敵な作品を作っています。
絵を貼る場所を相談しながら皆さんで飾っていてとても楽しそうでした😊

以上、皆様の活動のご様子でした。頑張りながら楽しんでいる様子が伝わっていると嬉しいです。