パワーリハビリテーションの紹介
当苑にはレッグプレス・ローイング・レッグエクステンション・レッグフレクションというパワーリハビリテーション機器が4種類あります。
今回はレッグフレクションのご紹介です。
レッグフレクションとは、下肢の筋肉を鍛えるのに効果的なマシンです。
写真のように膝の曲げ伸ばしをすることで、重りを下に押して下肢の筋トレを行います。
レッグフレクションは以下の筋肉を鍛えることが出来ます。
・ハムストリングス（太もも後面）
上記の図の青色の部分が鍛えている筋肉です。
これらの筋力を鍛えることにより、階段の上りがしやすくなったり、膝の痛みが軽減されます。
交通アクセス情報
〒335−0026 埼玉県戸田市新曽南3−6−23
【電車でお越しの場合】
- JR埼京線 戸田公園駅より徒歩約15分
- JR埼京線 戸田公園駅西口より国際興業バス系統［戸52］または［川52］の バスで「新曽南二丁目」下車、徒歩約5分
- JR埼京線 戸田公園駅西口より戸田市コミュニティバス toco 南西循環で 「新曽南三丁目」下車、徒歩約2分
