「腕を動かすレクリエーション」

気温も湿度も上がり、じめじめとした暑さが続いていますが、今月はそんな暑さに負けず皆さん元気よく行ったレクリエーションの様子をご紹介したいと思います。

最初は頭の上で大きくじゃんけん、頭の上で〇がグー、×がチョキ、バンザイをしたらパー。

皆さんしっかり手を挙げて参加してくれています✊

続いては数字で手拍子。１から１０の数字を数え決まった数字のところだけ頭の上で大きく手を打ちます。偶数だけや５，１０だけのときははみなさん上手にできていましたが変則的にすると手拍子がずれてきており、なかなか難しかったようです。

三つめはタッチリレー。チームを作り端から端までどんどんハイタッチしてそのスピードを競います💨

最初はなかなかルールがわからない様子でしたが、やっているうちに理解できたようでどんどんスピードが速くなっていきました。

最後は頑張った皆さんと一緒にバンザイ！！

大きく手を挙げて楽しそうにしていたのが印象的でした😊

今回は腕を大きく上げて使うレクをご紹介しました。

腕を大きく上げると肩の筋肉がほぐれ肩こり解消、姿勢や血行の改善などいいことがたくさん♪

楽しく大きく腕を動かして暑さに負けない元気な体を作りましょう👍