コスモス苑3階リハビリ強化棟
「腕を動かすレクリエーション」
気温も湿度も上がり、じめじめとした暑さが続いていますが、今月はそんな暑さに負けず皆さん元気よく行ったレクリエーションの様子をご紹介したいと思います。
最初は頭の上で大きくじゃんけん、頭の上で〇がグー、×がチョキ、バンザイをしたらパー。
皆さんしっかり手を挙げて参加してくれています✊

続いては数字で手拍子。1から10の数字を数え決まった数字のところだけ頭の上で大きく手を打ちます。偶数だけや5,10だけのときははみなさん上手にできていましたが変則的にすると手拍子がずれてきており、なかなか難しかったようです。
三つめはタッチリレー。チームを作り端から端までどんどんハイタッチしてそのスピードを競います💨
最初はなかなかルールがわからない様子でしたが、やっているうちに理解できたようでどんどんスピードが速くなっていきました。

最後は頑張った皆さんと一緒にバンザイ!!
大きく手を挙げて楽しそうにしていたのが印象的でした😊
腕を大きく上げると肩の筋肉がほぐれ肩こり解消、姿勢や血行の改善などいいことがたくさん♪
楽しく大きく腕を動かして暑さに負けない元気な体を作りましょう👍
交通アクセス情報
〒335−0026 埼玉県戸田市新曽南3−6−23
【電車でお越しの場合】
- JR埼京線 戸田公園駅より徒歩約15分
- JR埼京線 戸田公園駅西口より国際興業バス系統[戸52]または[川52]の バスで「新曽南二丁目」下車、徒歩約5分
- JR埼京線 戸田公園駅西口より戸田市コミュニティバス toco 南西循環で 「新曽南三丁目」下車、徒歩約2分