今回はリハビリで取り入れているマシントレーニングの「ニューステップ」「エアロバイク」を紹介したいと思います。トレーニング効果として、筋力や体力の強化を図ることができます。操作方法も簡単で天候にも左右されず、皆様も１度は使ったことがありと思います。

エアロバイク

ニューステップ

ⅰ）エアロバイク

ペダルを漕いで運動するマシントレーニングです。こちらも同様に負荷の調節ができるため、その人にあった運動量で行えます。座って行うことができ、膝や足首への負荷が少なくトレーニングをすることができます。

ⅱ）ニューステップ

無理のない負荷の有酸素運動を行うことがき、全身の運動を実施することができます。フットステップとハンドルレバーは連動しているため、片麻痺の方も行うことでき、足と腕の協調性の運動を行うことができます。負荷の調節もできるため、その人にあった運動量で行うことができます。座って行うことができるため、安全に取り組む事ができるマシンです。