今回は当苑で行っているパワーリハビリをご紹介したいと思います。

パワーリハビリはいわゆる「筋トレマシン」の様な機器を使用しますが、目的は筋トレとは少し異なります。老化や器質性障害により低下した身体・心理的活動量を回復させ自立性の向上とQOL(クオリティ・オブ・ライフ)の高い生活を目指すリハビリになっています。

パワーリハビリの特徴：低負荷(楽に感じる負荷量)・全身の使っていない筋肉の再活動・行動変化が目的

筋トレの特徴：比較的高負荷・局所的・筋肥大が目的。

：：パワーリハビリの利点：：

運動面　　立位・座位困難な対象者に対して安定した動作を提供できる。

一定した反復運動をすることにより身体の動かしにくさの改善（関節可動域や負荷量）につながる。一人ひとりに併せて設定できる。

精神面　　全身の活動量が増すことにより脳血流量が増加する。

軽い有酸素運動のため、爽快感を感じ「うつの改善」に有効な神経系物質分泌も得られて精神面の安定につながる。